• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
İş Yerinde Mutlu Olmak?

İş Yerinde Mutlu Olmak?

İş Yerinde Mutlu Olmak için Neler Yapmalıyım?

Pek çok kişi yaptığı işten ve iş yerinden memnun değil ve bu iş yerini değiştirmeyi, farklı bir işe girmeyi düşünüyor olabilir. İşte bu yazıda sizleri iş yerinizde nasıl daha mutlu bir hale geleceğiniz konusunda bilgilerden bahsedeceğiz. İş yerinde nasıl daha mutlu olursunuz bunlardan bahsedeceğiz.

İşinize mecbur olduğunuz için çalışmayın, iş yerinde mutlu olmaya vaktinizi güzel geçirmeye çalışmalısınız aksi halde sevimsiz bir ortamda vakit geçmeyecektir. Eğer ki iş yerinde eğlenirseniz ve mutlu zaman geçirirseniz vaktinizin de hızlıca geçtiğini fark edeceksinizdir.

İlk öneri olarak sabah erken kalkmakla işe başlayın, mutluluğun kaynağı sabah erken kalkmaktır. Çünkü erken kalkmak vücudumuz için endorfin salgılamak anlamına gelmektedir. Mutlu olmak için sabah erken kalkmak ve akşam da erken yatmak gerekmektedir. Sabah 6 da uyanan bir birey akşam en geç 11 de uyumuş olması gerekmektedir. Böylece sabah 6 da rahat şekilde kalkacak ve kahvaltısını yapabilecektir. Sabah erken kalkmak ve kahvaltı için vakit ayırmak önemlidir mutluluğumuzun kaynaklarından bir tanesidir. Sabah erken kalkmanın yanında gün içinde beslenmemize dikkat etmeliyiz, bol bol su içmeliyiz suyun içinde oksijen olmasından dolayı vücudumuz için önemlidir. Bu yüzden bu beslenme önerilerine uymamız gerekmektedir.

İkinci önerimiz kişisel sorunlarınızı gerek sosyal yaşamda gerekse iş hayatındaki sorunları kapıda bırakın, iş yerinden eve sorun getirmeyin ve sosyal yaşamdaki sorunlarınızı da işe taşımayın, evet bunu yapmak ilk aşamada zor gibi görünebilmektedir ancak mutlu olmanın en temel şatlarından birisi budur. Haklı olabilirsiniz, fazla çalışıyor olabilirsiniz, az para alıyor da olabilirsiniz ancak haklı olmak değil mutlu olmaya çalışın, çünkü haklı olduğunuz sürece mutsuz olacağınızı bilin. Bu yüzden mutlu olacağınız şeylere yönelin. Bunun yanında iş yerinde saate odaklanmayın, saati sürekli kontrol etmek zamanın geçmemesi anlamına gelir, başka şeylere odaklanın mutlu olun ve zamanın hızlıca geçtiğini göreceksiniz.

Üçüncü önerimiz ise çalışma alanınızı kendinize ait olarak özelleştirin, yani çalıştığınız odada veya masaya kendinize ait veya evliyseniz ailenize ait fotoğraflar ve değerli eşyalar koyarak çalıştığınız alanı özelleştirebilirsiniz. Böylece bu alan sizin kendi alanınız olacaktır ve çalışma isteğinizi ve mutluluğunuzu ve motivasyonunuzu bunlar artıracaktır.

Dördüncü önerimiz olarak işverenleri ve yöneticileri eleştirmeyin, evet zaman zaman can sıkıcı olaylar olabilir ancak sürekli olarak bunları eleştirmek, bunları konuşmak ve bunları konu ve sorun haline getirmek hem sizi gereksiz yere üzecek hem de işe olan çalışma aşkınızı düşürecektir. Sonuç olarak sizi mutsuz edecektir, hiçbir şey değişmeyecek siz mutsuz olduğunuzla kalacaksınızdır bu yüzden bunlara dikkat etmemiz gerekmektedir. Sürekli olarak olumsuz şeyler söyleyen, kötüleyen ve hayata bakış açısı olumsuz olan kişilerden mümkün olduğunca uzak kalın ve bu kişileri arkadaş çevrenize almayın. Çünkü bu kişilerin negatif enerjisi sizi de etkileyecek ve mutsuz olmanızı sağlayacaktır.

Beşinci önerimiz ise sevdiğiniz yiyecek ve içecekler ile arada mola verin, mola sırasında kendinizi daha iyi hissedeceksiniz ve biraz olsun mutlu olacaksınızdır. Çünkü sürekli aynı tempoda ve aynı şekilde çalışamazsınız, aralıklarla küçük küçük ara vererek bu durumu sağlayabilirsiniz. İnsan eğer mutsuz ise daha kolay yorulduğu istatistiklerle belirlenmiştir. Bu yüzden mutlu olmaya çalışın.

Altıncı önerimiz ise sürekli oturuyorsanız hareket edin, arada kıpırdayın ve hareket edin eğer işiniz sürekli olarak ayakta ise farklı alanlara veya mekana giderek farklı bir ortamın içine girin bu sizin yenilenmenizi sağlayacaktır, bunun yanında dışarın çıkabilir ve oturabilirsiniz. Sürekli oturarak çalışanlar için kalkıp yürüyebilir, bileklerinizi oynatabilir ve rahatlatacaktır.

Yedinci önerimiz ise hoşlanmadığınız sohbetleri dinlemeyin onları reddedin ve o ortamdan ayrılın. Çünkü bu sohbetlerin sizin mutsuz olmanıza, mutsuz olduğunuzda ise bunu işinize yansıtmanıza sebebiyet vereceğinden mutsuzluğunuza sebep olacak sohbetleri dinlemeyin. İş alanımızda pek çok kişi olacağından bizi mutlu edecek olan sohbetler olduğu gibi bizim mutsuz olmamıza sebebiyet verecek sohbetler de olacaktır bunlardan kaçınmalı ve bu kişileri dinlememek bizim mutlu olmamız için bir sebeptir.

Son önerimiz ise işinize gittiğinizde gün içinde yapacaklarınızın planını yapın ve bu şekilde işlerinizin daha kolay ve daha hızlı şekilde yapabilir ve işiniz daha hızlı olacağından daha mutlu olabileceksiniz.

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Ekonomi ve İş Dünyası Ekonomi ve İş Dünyası